Semalam pergi aerobic. Dah 3 minggu tak dapat pergi. Jadi semalam memang tekad lah nak pergi aerobic tu. Badan dah rasa lemau je. Aku ni aerobic memang nak make sure stamina aku di tahap yang cergas! Yeah!!
Adoyai... rupanya disebabkan dah 3 minggu aku tak pergi, sekali nak mula balik rasa macam nak terkehel urat.Tapi sebab dah best, aku layankan je lah. Whoa..ramai gak muka baru yang muncul. Dah ada sorang Indian dan sorang tu aku tak psti bangsa apa. Macam Indon ada, macam Melayu pun ada. Tak kisah la...
Cikgu aerobic aku ni, Chinese, tinggi dan rasanya badan dia tu features lelaki punya badan. Sungguh extreme steps yang diajarnya. Ermm, mungkin tak la extreme sangat tapi kalau step yang goyang Inul tu keluar,kick boxing, punching, pastu ada satu step tu aku rasa macam lucah gak la. Hahahahaha aku tak nak la describe apa step yang aku rasa lucah tu sebab nanti tak pasal-pasal aku kena buat demo pulak :-p
Aku rasa cikgu aku ni alien sebenarnya sebab dia tak penat pun buat benda-benda tu. Oh ya lupa nak bagitau yang dalam step aerobic tu, ada jugak kena guna dumbell tu. Dumbell yang kami guna (termasuk cikgu la) setiap satunya 2kg. So totalnya 4kg la. Pastu suruh buat macam-macam step guna dumbell tu. Antaranya, kena berdiri dan bengkokkan lutut pastu angkat dumbell tu, pastikan lengan tu separas bahu (straight). Hah, pegangla dumbell tu sampai dia habis kira. Lenguh weh...
Pastukan, ada sekali tuh dia suh kitorang buat aksi ala-ala macam nak pumping tu, tapi sebelah tangan pegang dumbell dan ke belakangkan. Pastu hold lah sampai dia habis kira. Fuuhhhhh...memang tegang la urat-urat aku...
Aku pelik bila tengok cikgu aerobic ni, dah la buat macam-macam aksi yang ekstrem, dia siap boleh gelak-gelak lagi. Tak penat ke weh...???
Sebab tu aku rasa dia ni alien..
No comments:
Post a Comment